Musico terapia, técnica para estudiar mejor.

Se dice que para aprender es necesario prestar atención y concentrarse, pero no se dice nada de la carga de estrés que una persona puede traer consigo.
Cuando las situaciones de estrés nos afectan, bloqueamos muchas funciones de nuestro cuerpo, como la memoria, disminuyen las defensas, desmotiva y por consiguiente nuestra capacidad de concentración y de prestar atención quedan afectadas pues el estrés bloquea estas capacidades.

Ejercitarse es importante para el cuerpo, pues tiene un efecto interesante reduciendo los niveles de estrés, pero no siempre se dispone del tiempo y lugar para realizar ejercicio físico.
Un alternativa que puedes aplicar para combatir el estrés es la MUSICOTERAPIA, esta consiste en prepararse antes de iniciar una sesión académica, clase, curso, como gustes llamarla, para esto solo debes escuchar música de tipo clásica, jazz, instrumental o de relajamiento durante unos 15 a 20 minutos.